O objetivo do curso é gerar entendimento sobre a intricada relação corpo e mente e suas repercussões em nosso comportamento, pensamentos e ações no dia-a-dia. Sua base são as pesquisas cientificas na área das neurociências, explicando o mecanismo do cérebro e suas alterações positivas quando estimulado pela meditação. Temas atuais como estresse, depressão, alta performance, treinamento de atletas, qualidade de vida e auto-desenvolvimento serão abordados de forma magistral, num formato e didática envolvente, divertida e vigorosa.
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