APaNat

A APANAT deseja a todos boas festas e um ano novo com muita paz, saúde, amor e prosperidade.

Um presente pra você

Veja o artigo de Odara Gallo que faz uma relação entre uma tabela, que mostra as calorias de alguns alimentos da Ceia Natalina, com quantos kilometros você precisa correr ou caminhar para queimar cada um desses quitutes ou guloseimas.

Artigo

Foto Liberoliber

Conheça as posturas de yoga que podem ser praticadas na gravidez assistindo ao video no link abaixo:

Video

O Instituto Brasileiro de Naturologia – uma organização que oferece à população um ponto de encontros culturais e terapêuticos, relacionados à saúde e ao autoconhecimento com base na Naturologia, em retribuição as conquistas recebidas neste ano, quer compartilhar a PRIMEIRA MARATONA CORPO E MENTE, e VOCÊ é nosso convidado especial.

Data: 13 e 14 de dezembro das 9h30min às 20h, e
15 de dezembro das 9h30: às 14h.
Local: Sede do Instituto Brasileiro de Naturologia (Av. Águas de São Pedro, 239, Jd. São Paulo)

Confira as atividades programadas para a Maratona:

• Yoga (coletivo)
• Pilates (coletivo) gincana – vencedor ganha um vale para massagem relaxante
• Dança do ventre (coletivo)
• Quick Massage – individual (agendar horário)
• H.A.I. – Harmonização Aromática Integrativa (agendar horário)
• Reiki (agendar horário)
• RPG – Palestra interativa
• Iridologia – Palestra interativa
• Florais – Palestra interativa
• Alimentação e os Doshas - Palestra
• Obesidade – Palestra
• Purificação, renovação e estética. A técnica do bambu terapia para um ano novo e uma vida nova.
• Projetos e metas para o próximo ano. OBS. Trazer uma fruta pequena ou flor.
• Ano universal (numerologia)
• Dicas para o natal e passagem do ano
• O que as cartas revelam…
• E outros…

Inscrições
1 Kg de alimento não perecível, ou um item de limpeza.

Garanta sua participação pelo telefone: 3562-6844, ou pessoalmente.

Contamos com a sua presença, participe!!!

O artigo publicado pela revista saúde fala das qualidades do Chá branco, o mais nobre dos chás, que assim como o Chá verde é obtido da Camellia sinensis.
Vale a pena conferir os inúmeros efeitos benéficos do Chá branco.

Artigo

Um curta produzido com muita sensibilidade dá o premio à brasileira Flavia Lacerda no concurso organizado pelo You Tube. Concorreram 3615 curtas inscritos pelos internautas. Flavia foi a única brasileira classificada entre os finalistas com o seu curta “Laços” (Ties) que foi o grande vencedor.
Parabens à Flavia e à toda equipe.

“A HISTÓRIA DOS VIAJANTES”, escrita pelo Dr. Bach, revela algumas atitudes e sentimentos relacionados às essências florais que deram nome a seus personagens.

“Era uma vez - é sempre era uma vez - dezesseis viajantes que saíram para uma excursão através de uma floresta.
A princípio , todos iam bem : porém , depois de ter caminhado durante algum tempo , um dos integrantes do grupo , de nome AGRIMONY , começou a se preocupar quanto a estarem eles no caminho certo ou não. Depois , já de tarde , tendo mergulhado ainda mais na escuridão , MIMULUS começou a ter medo de que tivessem perdido a trilha.
Quando o sol se pôs e as sombras aumentaram e os ruídos noturnos da floresta começavam a fazer-se ouvir , ROCK ROSE ficou apavorado e em estado de pânico.
No meio da noite , quando tudo eram trevas , GORSE perdeu toda esperança e disse :
- “Não seguirei além daqui ; continuem vocês ; ficarei aqui de modo como estou , até que a morte alivie meus sofrimentos”.
OAK , por outro lado , embora sentindo que todos estavam perdidos e que nunca veriam novamente a luz do sol , disse :
- “Continuarei lutando até o fim” , e o fez , de modo corajoso.
SCLERANTHUS tinha alguma esperança , mas às vezes sofria de incerteza e de indecisão , esperando primeiro seguir uma trilha e quase ao mesmo tempo , outra. CLEMATIS continuava a caminhar com dificuldade , quieta e
pacientemente , mas - OH ! - bem pouco preocupado no que diz respeito a dar ou não ali o último suspiro ou sair da floresta. GENTIAN algumas vezes animava bastante o grupo , porém outras vezes caía em estado de desânimo e depressão.
Outros excursionistas nunca tinham medo , a não ser de que seus companheiros desistissem da excursão e , a seu modo , queriam muito ajudá-los.
HEATHER tinha muita certeza de conhecer o caminho , e queria que todos os companheiros e seguissem . CHICORY não se preocupava com o fim da excursão , porém demonstrava muita preocupação no que diz respeito a estarem ou não seus companheiros com dor nos pés , cansados ou com suprimentos suficientes para se alimentar.
CERATO não tinha confiança em suas opiniões , e queria tentar todos os caminhos para se certificar de que o grupo não estava errado , e o pequeno e dócil CENTAURY queria tanto tornar mais leve o fardo dos outros que estava pronto para carregar os apetrechos de todos.
Infelizmente , para o pequeno CENTAURY , ele carregava o fardo dos mais aptos a fazê-lo , pois eles eram considerados os mais fortes.
ROCK WATER , todo ansioso para ajudar , desapontava um pouco o grupo porque criticava o que eles estavam fazendo de errado e , no entanto , ROCK WATER sabia o caminho. VERVAIN também devia conhecer suficientemente o caminho , mas , embora estivesse um pouco confuso , fazia um discurso detalhado sobre qual seria a única trilha que os levaria para fora da floresta. IMPATIENS , outrossim , conhecia bem o caminho da casa , tão bem que estava impaciente com os que eram menos rápidos que ele.
WATER VIOLET percorrera anteriormente aquele caminho , e sabia a trilha certa , no entanto , era um pouco orgulhoso e arrogante , o que os outros não entendiam.
WATER VIOLET julgava-os um tanto inferiores. Ao cabo , todos foram ao fim da floresta.
Agora , eles atuam como guias para os outros excursionistas , que não fizeram a excursão antes e , devido ao fato de saberem que há um caminho que leva até o final , e devido ao fato de saberem que a escuridão da floresta não é outra coisa que as sombras da noite , eles andam como “cavalheiros indômitos” , e cada um dos dezesseis excursionistas ensina a seu próprio modo a lição , dando o exemplo :
AGRIMONY dá largas passadas , sem nenhuma preocupação , e faz troça de tudo.
MIMULUS não sabe o que é medo ; ROCK ROSE , nos momentos mais difíceis , é a própria imagem da calma , da coragem serena , GORSE , na noite mais negra , fala-lhes a cerca das etapas que serão vencidas quando o sol surgir pela manhã.
OAK mantem-se imperturbável durante o mais forte vendaval , SCLERANTHUS caminha com inabalável convicção ; os olhos de CLEMATIS estão postos com alegria no fim da viagem ; nenhuma dificuldade , nenhum contratempo podem desanimar GENTIAN.
HEATHER aprendeu que cada viajante deve seguir o próprio caminho , e silenciosamente vai à frente , a passadas largas para mostrar que isso pode ser feito. CHICORY , sempre esperando ajudar , porém apenas quando solicitado , continua tranquilo.
CERATO conhece muito bem as pequenas trilhas que não levam a parte alguma , e CENTAURY sempre busca as pessoas que são mais fracas , que julgam pesado o fardo que carregam.
ROCK WATER não sabe mais incriminar ninguém , passa o tempo todo encorajando os demais.VERVAIN não prega mais coisa alguma , porém , silenciosamente aponta o caminho.
IMPATIENS não sabe mais o que é pressa , mas se atrasa entre os retardatários para manter o passo. WATER VIOLET , mais como um anjo do que como um homem , passa em meio ao grupo como um sopro de vento ou como um raio glorioso de sol , abençoando a todos.”

EDWARD BACH , 1934

Segundo pesquisa realizada pela cientista paulista, a bióloga Alessandra Laranja, do Instituto de Biociências da UNESP (campus de São José do RioPreto), a borra de café produz um efeito que bloqueia a postura e o desenvolvimento dos ovos do Aedes Aegypti.
A solução pode ser aplicada em pratos que ficam sob vasos com plantas, dentro de bromélias e sobre a terra dos vasos, jardins e hortas. Inseticida natural serve também como adubo, ecologicamente correto.
“A borra não precisa ser diluída em água para ser usada”, destaca a bióloga. Pode ser colocada diretamente nos recipientes, já que a água que escorre depois de regar as plantas vai diluí-la.

Saiba mais no link:

Pesquisa

Olá a todos os visitantes do blog da APANAT!!!
Este é o resumo do meu trabalho de conclusão de curso apresentado às 13 horas do dia 22/11 na Universidade Anhembi Morumbi. Trata-se de um trabalho que fala bastante sobre a essência deste curso, fornecendo uma oportunidade para você Naturólogo ou não, conhecer mais sobre esta recente profissão.
Deixo meu contato jomardias@terra.com.br aberto às discussões, opiniões, dúvidas e comentários recorrentes da apresentação. Para quem não esteve presente neste dia, basta enviar um pedido que enviarei o trabalho na íntegra.
Abraços a todos,
Otávio Croce Dias

COMPLEXIDADE E PROMOÇÃO DE SAÚDE: UMA REVISÃO DO MODELO DE ATUAÇÃO PROFISSIONAL EM NATUROLOGIA.
OTÁVIO CROCE DIAS

Ninguém se ilumina imaginando luzes, mas conscientizando sombras. (JUNG, 1980)

A Naturologia incorpora novas tendências e novos paradigmas como a transdisciplinaridade, a complexidade e a promoção de saúde, que buscam novas leituras científicas pensando o conhecimento como algo além das disciplinas e propondo uma religação e construção de novos saberes. A correlação da Naturologia com estes princípios, reflete um resgate do ser humano e o início de uma nova visão no campo da saúde. Assim, a Naturologia possui uma proposta diferenciada em relação ao que tem sido realizado academicamente frente a esta questão. O presente projeto, pretende discutir a relação entre a abordagem terapêutica proposta pela Naturologia atualmente, a noção de Promoção de Saúde e a Complexidade nas dimensões paradigmáticas e práticas. Este trabalho é constituído por uma etapa bibliográfica sobre a temática: complexidade, transdisciplinaridade, Promoção de Saúde e Naturologia, e uma etapa de pesquisa empírica realizada com os alunos em prática de estágio do curso de Naturologia da Universidade Anhembi Morumbi. Trata-se de uma pesquisa mista, qualitativa e quantitativa, com o intuito de fornecer dados para a verificação da adequação do Modelo de Avaliação em Naturologia aos princípios da Promoção de Saúde e da visão de homem multidisciplinar, noção primordial para a concepção da Naturologia. Este projeto pretende salientar a importância de uma abordagem multireferencial do ser humano no campo da Naturologia.

Palavra chave: Complexidade. Transdisciplinaridade. Promoção de saúde. Naturologia